Frustande alfahanar

Som tur är på mitt gym så håller de stönande och stånkande muskelbergen till nere i källaren på gymmet, men då och då tittar de upp till den vanliga delen av gymmet. Nej, det är inte så trevligt. Och Actic där jag går är inte ett särskilt stort gym heller. There's no place to hide!
Haha, jag stönar en del när jag är på gymmet, måste jag erkänna! Men jag tränar mer kondis än styrka, och när jag blir riktigt anfådd kommer det ofta en rad med stön för att jag ska få ner mer luft!
Jag har hört, och känner själv, att släpper en ut ett frust eller ett vrål får man lite mer kraft. Jag har ingen aning om hur eller varför, men jag känner igen det.
När man tränar tungt är andningen en viktig del, för syressättning och därmed styrka, så det kan bli lite pustande.
Men det är inte motiverat att stöna och ge ifrån sig läten överhuvudtaget - frånsett när man verkligen maxar allt man har ( men det gör ingen seriös "byggare" ).
Hahah håller helt med dig! Jag skäms så enormt mycket när jag hör det där, visst de tar i och kanske inte tänker på det, men jag förknippar det med nå helt annat och då blir jag skrämd så som de skriker hehe.. Jag är JÄMT på tjejernas haha och har även där hörlurarna på max ;)
jag kommer tipsa om massa butiker i ett inlägg på kläder osv så kolla in där och säg gärna till om du hara något mer tips! :D
URL: http://iinahagstroms.blogg.se